Saya mulai berolahraga sekitar 8 bulan yang lalu, dan seperti setiap pemula lainnya di luar sana, saya merasa sangat sulit untuk melanjutkan. Binaraga lebih sulit daripada kelihatannya dan sementara pelatih ada untuk membantu Anda, dia tidak selalu tersedia saat Anda membutuhkannya. Anda bukan satu-satunya yang berolahraga di gym! Jadi, ketika saya mencoba membungkus kepala saya dengan postur tubuh, repetisi, dan diet, saya menemukan aplikasi ini berguna. Semoga Anda juga begitu.
Aplikasi Binaraga Terbaik untuk Android
Alasan saya mencari aplikasi binaraga untuk OP2 yang didukung Android saya adalah karena aplikasi itu membantu saya bersiap-siap ke gym. Binaraga bukan hanya tentang memompa zat besi; postur dan diet sama pentingnya, jika tidak lebih. Meskipun pelatih hanya tersedia di dalam gym, dan kecuali Anda mendapatkan pelatih pribadi, dia kemungkinan besar mengawasi latihan beberapa pria dan wanita lain, yang berarti dia hanya punya sedikit waktu untuk Anda. Aplikasi binaraga dapat memandu Anda saat pelatih tidak ada, menghemat waktu dan mendorong Anda ke arah yang benar.
1. Klub Pelatihan Nike
Seperti yang pernah dikatakan Steve Jobs, Nike menghormati atlet dan atletik. Inilah yang mereka wakili dan semboyan mereka mengatakannya dengan lantang - Lakukan Saja! Saya menggunakan Nike Training Club untuk beberapa waktu sekarang dan saya sangat menyukainya.
Ini fitur lebih dari 160 latihan untuk memilih dari dan mencakup pelatihan kekuatan, ketahanan, yoga, dan mobilitas. Setiap pelatihan berisi tutorial video terperinci. Nike Training Club sangat fleksibel. Saat Anda membuat profil, Anda akan ditanya apakah Anda memiliki peralatan atau tidak, dan berdasarkan itu akan merekomendasikan pelatihan untuk Anda. Ada berbagai tingkat dan intensitas yang dapat dipilih tergantung pada apa yang ingin Anda capai.
Aplikasi ini hadir dengan UI dan video HD yang bersih, yang juga dapat Anda simpan untuk penggunaan offline, jika gym Anda tidak memiliki WiFi. Ada juga opsi merekam semua aktivitas Anda di aplikasi untuk melacak kemajuan Anda.
Untuk memotivasi Anda agar bekerja secara teratur dan lebih keras, Nike bekerja sama dengan beberapa atasan kepribadian olahraga di dunia seperti Christiano Ronaldo, Michael Jordan, Serena Williams, Kevin Hart, dll. Anda dapat mengikuti aturan kebugaran mereka, namun, saya sarankan Anda untuk membuatnya sendiri setelah beberapa waktu. Ini karena tubuh setiap orang itu unik dan bergantung pada tujuan dan kebutuhan Anda, tidaklah bijaksana untuk mengikuti idola Anda secara membabi buta hingga T.
Tingkat:Pemula hingga Menengah
Harga: Gratis
Putusan:Nike Training Club adalah aplikasi bagus untuk pemula dan menengah yang belum memulai perjalanan atau ingin mempelajari beberapa latihan baru.
2. Berat badan freeletics
Latihan beban tubuh adalah salah satu dari banyak cara untuk membangun otot Anda. Freeletics Berat badan berfokus pada metode ini untuk membantu Anda melatih tubuh daripada menggunakan metode angkat beban tradisional. Ini tidak berarti bahwa yang satu lebih baik dari yang lain. Lebih sering daripada tidak, binaragawan yang serius menggunakan kedua teknik dalam hubungannya.Pelatihan berat badan sangat bagus jika Anda ingin tetap ramping dan lebih baik untuk mengangkat beban menggembung. Ada lebih dari 900 variasi latihan dan komunitasnya terdiri dari 20 juta anggota.
Karena ini adalah latihan beban tubuh, Anda dapat melakukannya di mana saja dan kapan saja. Faktanya, ada a Mode 2x2 yang akan memungkinkan Anda untuk berolahraga hanya dalam area 2 kali 2 meter.
Tingkat: Pemula hingga Maju
Harga: Freemium. Aplikasi ini gratis untuk digunakan jika Anda tidak membutuhkan bantuan apa pun. Anda dapat mengatur aplikasi dan memilih dari banyak latihan pelatihan bawaan. Jika Anda memang membutuhkan nasihat ahli, Anda dapat menyewa seorang pelatih yang dapat membantu Anda mencapai tujuan kebugaran Anda. Versi pelatih dilengkapi dengan Pelatih Pelatihan Freeltics. Ini berarti akses ke lebih banyak pelatihan dan video. Harga mulai dari $ 9,88.
Putusan:Freeltics adalah aplikasi bagus untuk mereka yang ingin berolahraga di ruang terbuka. Apakah Anda seorang pemula atau pro, Freeletics siap membantu Anda.
3. JEFIT
JEFIT sangat direkomendasikan oleh orang-orang di komunitas binaraga. Aplikasi ini dikenal sebagai yang terbaik saat hadir pelacakan kemajuan Anda dan mempertahankan a log gym.
Ini bukan untuk mengatakan bahwa ini hanyalah aplikasi notebook digital untuk penonton gym. JEFIT juga menawarkan program latihan terperinci yang dapat Anda ikuti. Ada video instruksional yang tersedia dalam kualitas HD. Faktanya, database saat ini memiliki lebih dari 1.300 variasi dan demo yang dapat Anda pilih.
Buat rencana latihan, tonton video instruksi, latihan, dan catat hasil. Ada berbagai jenis Program latihan untuk dipilih seperti penurunan berat badan, angkat beban, skala abu-abu, latihan kekuatan, dan banyak lagi. Atau Anda dapat membuat rutinitas khusus dan menambahkan latihan khusus sesuai keinginan Anda.
Meskipun satu hal yang saya temukan hilang adalah, tidak ada cara untuk mengekspor data dari aplikasi JEFIT, tetapi Anda dapat melakukannya dari situs webnya setelah setiap bulan atau lebih.
Tingkat: Pemula hingga Menengah
Harga: Meskipun aplikasinya gratis untuk digunakan, tutorial video tersedia untuk anggota. Paket berlangganan mulai dari $ 4,99 dan juga menawarkan laporan di muka, fitur tambahan, dan pengalaman bebas iklan.
Putusan:Jika Anda mencari aplikasi terbaik untuk mencatat latihan gym, seperti repetisi / set, dan beban, dll. Maka JEFIT adalah yang Anda butuhkan.
4. Anda Adalah Gym Anda Sendiri
YAYOG, begitu sebutannya populer, adalah aplikasi latihan binaraga lain yang berfokus pada latihan berat badan daripada mengunjungi gym.
Mark Lauren, pendiri aplikasi, adalah seorang terlatih Operasi Pasukan Khusus AS. Dan semua yang dia pelajari di Pasukan Khusus dapat ditemukan di aplikasi ini. Ini adalah pelatihan elit paling otentik yang bisa Anda dapatkan tanpa harus bergabung dengan tentara. Mark adalah binaragawan dan pelatih selebriti yang bertanggung jawab atas hujan 700 operator selama 10 tahun bertugas di ketentaraan.
Aplikasi ini menawarkan berbagai jenis timer seperti set interval, tabatas, superset, stappers, dan tangga. Ada lebih dari 200 variasi untuk memilih dari. Anda juga dapat menginstal paket video, gratis, untuk mendapatkan video instruksional berkualitas tinggi.
Tingkat: Pemula hingga Maju
Harga: Gratis
Putusan:Aplikasi lain untuk orang-orang yang suka menggunakan berat badan untuk sesi pelatihan. Jika Anda menghargai aturan militer dan dedikasinya pada tubuh mereka, inilah saatnya.
catatan: Ada aplikasi lain bernama 100% Army Fit yang dibuat oleh Tentara Inggris. Aplikasi luar biasa lainnya bagi mereka yang ingin mengikuti aturan militer.
5. BodySpace
Binaraga adalah salah satu forum kesehatan dan kebugaran paling populer di luar sana. Komunitas yang sangat kuat dan membantu. BodyBuilding menawarkan beberapa aplikasi dan memiliki toko sendiri bagi mereka yang ingin membeli suplemen dan aksesori.
Mereka juga memiliki aplikasi binaraga sosial yang disebut BodySpace. Mereka telah terikat dengan beberapa yang paling populer atlet, pelatih, dan beberapa gelar Ph.D. pemegang untuk membuat dan menawarkan program pelatihan. Kekuatan utamanya terletak pada komunitas sosial dan aktifnya yang selalu bersedia membantu Anda.
Beberapa program pelatihan juga dibangun oleh anggota komunitas yang akan menunjukkan dasar-dasar binaraga. Ini menawarkan secara harfiah ribuan latihan untuk dipilih bergantung pada kelompok otot yang Anda targetkan. Sesi pelatihannya adalah dinilai oleh komunitas untuk membantu Anda memilih. Ada juga video instruksional yang tersedia bersama dengan pelacak kebugaran. Ada toko yang dibangun di mana Anda dapat membeli suplemen.
Tingkat: Pemula hingga Maju
Harga: Gratis
Putusan:BodySpace adalah aplikasi bagus untuk mereka yang ingin mempelajari apa yang diperlukan untuk menjadi binaragawan, yang menunjukkan kekuatan komunitas yang kuat, dan yang suka bersosialisasi sambil berpenampilan menarik.
Wrapping Up: Aplikasi Binaraga Terbaik untuk Android
Jadi ini adalah beberapa aplikasi binaraga terbaik untuk Android tanpa urutan tertentu. Mereka semua memiliki kekuatan dan kelemahan masing-masing dan pada akhirnya, Anda harus menggunakan salah satu yang cocok untuk Anda. Tujuan Anda adalah untuk membangun tubuh Anda, tidak terobsesi dengan aplikasi dan fitur yang ditawarkannya. Aplikasi binaraga hanyalah sarana untuk mencapai tujuan. Beberapa orang menginginkan elemen sosial, beberapa ingin memompa besi, dan beberapa ingin berlatih tanpa peralatan. Ingat tujuan Anda.
