Dengan musim pantai sepenuhnya di sini dan matahari bersinar, kita semua ingin berada di luar bersenang-senang dan semakin kecokelatan. Namun, banyak dari kita mungkin tidak cukup nyaman dengan tubuh kita untuk mengenakan pakaian renang dan memukul kolam renang atau pantai. Tapi bukannya bermuram durja di dalam sepanjang musim panas, mengapa tidak mencoba menurunkan berat badan dan menjadi lebih sehat. Namun, menurunkan berat badan dengan cara yang sehat tidak selalu mudah. Dibutuhkan banyak dedikasi di gym dan dapur, yang bisa jadi sulit. Namun pada tahun 2017 dengan kemajuan teknologi, Anda tidak perlu melakukannya sendiri lagi. Itu karena App Store di iPhone penuh
Itu karena App Store di iPhone penuh dengan aplikasi dengan tujuan membantu Anda menurunkan berat badan. Apakah aplikasi ini mengajarkan Anda cara bekerja lebih baik, berbelanja lebih baik, atau makan lebih baik, semuanya dapat memberi Anda nilai dalam beberapa cara. Namun, dengan puluhan dan puluhan aplikasi penurunan berat badan di App Store, bagaimana Anda tahu mana yang akan membantu Anda mengurangi berat badan dan mana yang hanya akan membuang waktu Anda?
Nah, jika itu yang menjadi perhatian Anda, Anda telah datang ke tempat yang tepat. Artikel ini akan melihat lebih dalam dan mendalam tentang beberapa aplikasi terbaik di luar sana untuk membantu Anda menurunkan berat badan. Namun, bahkan aplikasi terbaik di dunia tidak dapat membantu Anda menurunkan berat badan jika Anda tidak bersedia untuk meluangkan waktu dan upaya yang diperlukan. Jika Anda berusaha dan tetap konsisten, aplikasi-aplikasi ini pada daftar ini dapat membuat tubuh Anda lebih cepat dari yang Anda kira!
Rekomendasi Kami:
Pemenang - Lose It! Unduh Dengan kategori aplikasi penurunan berat badan yang cukup populer (karena jutaan dan jutaan orang berusaha menjadi lebih sehat, menurunkan berat badan dan menjadi bugar karena berbagai alasan yang berbeda), ada sejumlah besar aplikasi berbeda yang dapat dipertimbangkan di tempat ini. Beberapa yang lebih sederhana dari yang lain, beberapa yang memiliki lebih banyak fitur, dan beberapa yang merupakan campuran dari keduanya. Tapi setelah melihat fitur, konten, popularitas, dan kelangsungan hidup berbagai aplikasi, sulit untuk menolak Lose It! tempat teratas dalam artikel ini.
Kehilangan barang tesebut! adalah aplikasi yang telah digunakan oleh jutaan dan jutaan orang dari seluruh dunia untuk membantu mereka menurunkan berat badan dan menjadi orang yang lebih sehat. Aplikasi ini pada dasarnya memberi Anda semua yang Anda butuhkan dalam perjalanan Anda untuk menurunkan berat badan dan mempertahankannya. Ini memungkinkan Anda menetapkan sasaran, melacak kemajuan Anda, memberi Anda wawasan untuk sukses, menghitung kalori, dan banyak lagi. Ini benar-benar sebuah aplikasi yang pada dasarnya dapat melakukan semua yang Anda inginkan dari aplikasi penurunan berat badan.
Selain menjadi aplikasi do-it-all ketika datang untuk menurunkan berat badan, itu juga sangat mudah untuk memulai dengan. Setelah Anda mengunduh aplikasi, hal berikutnya yang perlu Anda lakukan adalah memberi tahu sedikit tentang diri Anda. Ini termasuk hal-hal seperti usia, jenis kelamin, tujuan, dan lain-lain. Sejak saat itu, aplikasi akan membuat rencana penurunan berat badan khusus untuk Anda dan kemudian Anda dapat mulai mencatat makanan dan latihan Anda, dan berada di jalur yang tepat untuk menurunkan berat badan.
Banyak waktu bagian yang paling sulit untuk mendapatkan bentuk tubuh atau menurunkan berat badan adalah memulai, jadi fakta bahwa aplikasi ini mudah digunakan dan memulai dengan sangat membantu dinobatkan sebagai pemenang pertempuran aplikasi penurunan berat badan ini. Jadi sekarang Anda tahu sedikit lebih banyak tentang aplikasi dan betapa mudahnya untuk memulai, mari kita menyelam lebih dalam ke berbagai fitur yang berbeda yang membuat aplikasi ini menjadi sangat hebat.
Salah satu fitur terbaik dan paling bermanfaat adalah berbagai kemampuan pelacakan yang termasuk dalam aplikasi. Kehilangan barang tesebut! membuatnya sangat mudah untuk melacak apa yang Anda makan, apa yang Anda lakukan, dan bagaimana Anda berkembang dari waktu ke waktu. Aplikasi ini mencakup jutaan makanan yang berbeda untuk dilacak dan masuk, sehingga Anda dapat yakin bahwa apa pun yang Anda makan, ada kemungkinan aplikasi ini akan dimasukkan ke dalam basis datanya.
Fitur hebat lainnya dalam aplikasi ini adalah kemampuan untuk menetapkan berbagai macam tujuan yang berbeda yang akan membantu aplikasi Anda bertemu. Anda dapat mencapai tujuan yang ingin Anda tetapkan untuk diri sendiri, dan Lose It! dapat membantu Anda membuat rencana untuk mencapainya. Aplikasi ini dengan jelas menunjukkan tujuan yang Anda miliki, apa yang Anda butuhkan untuk sampai di sana, dan banyak lagi. Aplikasi ini juga memiliki grafik kecil yang berguna untuk hal-hal seperti berat badan Anda yang dapat menunjukkan gambaran kemajuan Anda dari waktu ke waktu, yang sangat membantu untuk melihat seberapa jauh Anda telah datang dalam perjalanan Anda untuk menurunkan berat badan.
Fitur yang cukup baru di aplikasi ini juga perlu disebutkan juga. Snap Ini adalah fitur yang memberi tahu Anda semua yang perlu Anda ketahui tentang makanan atau makanan Anda hanya dengan mengambil gambarnya. Dengan hanya memotret makanan Anda, dan memastikannya, aplikasi akan memberikan semua info dan statistik (kalori dan info nutrisi lainnya) tentang makanan Anda untuk keperluan penebangan. Fitur ini membuat makanan pencatatan menjadi lebih mudah, meskipun itu sudah cukup mudah untuk Lose It! Ini juga kreativitas dan kerja keras oleh para pengembang yang membantu aplikasi ini masuk di posisi teratas dalam artikel ini.
Selain fitur terkait makanan dan diet, aplikasi ini juga dapat membantu Anda mencatat latihan. Aplikasi ini memiliki database ribuan latihan yang berbeda dan dapat membuat melacak latihan sangat mudah. Selain itu, aplikasi ini dapat membantu Anda mempelajari berbagai hal yang bisa berguna saat menurunkan berat badan. Aplikasi ini memiliki berbagai jenis wawasan untuk sukses yang dapat mengajari Anda tentang darimana karbohidrat dan kalori berasal, jenis makanan apa yang menahan Anda dari tujuan Anda, dan masih banyak lagi. Aplikasi ini juga mencakup beberapa tantangan yang dapat membuat Anda termotivasi dan membuat Anda bekerja ekstra sedikit lebih keras untuk mencapai tujuan Anda atau memenangkan tantangan.
Tapi selain fitur-fitur hebat dan bermanfaat dari aplikasi ini, mereka tidak berarti apa-apa jika desain dan antarmuka aplikasi ini mengerikan. Untungnya, aplikasi ini tidak memiliki masalah ini. Ini memiliki desain yang sederhana dan intuitif dan skema warna, tanpa banyak fitur visual yang tidak perlu atau gangguan pada aplikasi. Semuanya diberi label dengan jelas dan Lose It! sangat mudah dinavigasi, bahkan untuk pengguna baru.
Yang terbaik dari semuanya, aplikasi ini gratis untuk diunduh dan digunakan dari App Store pada saat penulisan artikel ini. Namun, beberapa fitur dari aplikasi ini mengharuskan Anda untuk memiliki premium Lose It! berlangganan. Melakukan Upgrade ke Lose It! Premium akan dikenakan biaya $ 39, 99 per tahun. Meskipun aplikasi gratisnya luar biasa, jika Anda benar-benar ingin mendapatkan yang terbaik dari aplikasi ini, mungkin ada baiknya untuk pergi dan menikmati versi premium.
Apapun cara Anda mengirisnya, aplikasi ini layak untuk bertengger di atas artikel ini karena ini adalah salah satu aplikasi penurun berat badan terbaik di luar sana. Versi gratis dan premium menawarkan kepada pengguna banyak fitur dan konten hebat. Namun, jika aplikasi ini tidak menggelitik kesenangan Anda untuk satu alasan atau lainnya, teruskan membaca untuk memeriksa sejumlah aplikasi luar biasa lainnya untuk membantu Anda dalam perjalanan penurunan berat badan Anda.
Pemenang kedua:
Runner-up - Unduhan Fooducate Sama seperti memilih pemenang dalam artikel ini, tidak mudah untuk memilih juara kedua. Banyak aplikasi yang berbeda di daftar ini yang solid dan bisa saja layak untuk posisi runner-up. Tetapi pada akhirnya, kami telah memutuskan bahwa Fooducate layak mendapatkan tempatnya. Fooducate seperti pelatih penurunan berat badan pribadi di saku Anda. Aplikasi ini dapat membantu Anda melacak makanan, olahraga, dan bahkan tidur Anda.
Seperti kebanyakan dari Anda mungkin tahu, diet Anda sama pentingnya (atau mungkin lebih penting) daripada olahraga ketika datang untuk menurunkan berat badan. Dan ketika datang untuk mengelola diet Anda dan memastikan Anda makan makanan yang baik untuk Anda, ada sangat sedikit aplikasi di luar sana lebih baik daripada Fooducate.
Aplikasi ini memiliki sejumlah fitur hebat yang membantunya mendapatkan tempat runner-up yang didambakan ini. Salah satu fitur terbaik adalah kemampuan aplikasi untuk melacak hampir semua hal yang Anda inginkan. Anda dapat melacak asupan makanan Anda, berbagai latihan Anda yang berbeda, pola tidur Anda, suasana hati dan banyak lagi. Anda dapat memindai kode batang untuk disertakan dalam pelacakan Anda, atau menggunakan basis data ribuan dan ribuan makanan yang berbeda. Aplikasi ini juga akan memberi Anda saran yang sehat berdasarkan makanan yang Anda makan. Jadi dengan semua kemampuan pelacakan dari aplikasi ini, Anda selalu dapat memastikan Anda berada di atas atau diet dan tujuan latihan Anda dalam perjalanan penurunan berat badan Anda. Aplikasi ini juga dipersonalisasi untuk Anda, sehingga Anda tahu semua aplikasi yang memberi tahu Anda atau paku payung untuk Anda spesifik untuk kebutuhan dan situasi Anda.
Fitur hebat lainnya dalam Fooducate adalah seberapa banyak yang dapat Anda ajarkan tentang makan untuk kesehatan Anda dan berapa banyak diet yang berperan saat menurunkan berat badan. Aplikasi ini menganalisis berbagai hal yang berbeda termasuk dalam makanan yang Anda makan seperti gula tambahan, GMO, pengawet, dan banyak lagi. Ada beberapa aplikasi yang lebih baik untuk mengajari Anda apa yang sebenarnya ada di semua jenis makanan yang Anda makan. Setelah menggunakan aplikasi ini untuk sementara waktu, Anda akan menjadi pemakan yang jauh lebih cerdas, yang akan memiliki dampak besar pada tujuan penurunan berat badan Anda.
Komunitas dalam aplikasi juga merupakan tambahan yang luar biasa dan dapat mendukung Anda, menginspirasi Anda, dan memotivasi Anda. Anda dapat bertanya dan menjawab banyak pertanyaan yang berbeda dan mendapatkan umpan balik tentang segala hal mulai dari diet hingga kemajuan Anda. Orang-orang dalam aplikasi ini semua bekerja keras untuk tujuan spesifik mereka dan berinteraksi dengan individu yang berpikiran serupa lainnya dapat menjadi dorongan besar untuk semangat dan keyakinan Anda selama masa-masa sulit.
Semua fitur ini hanya dibuat lebih baik dengan antarmuka dan desain cantik dari aplikasi ini. Dengan begitu banyak konten dan fitur yang berbeda termasuk dalam aplikasi ini, itu melakukan pekerjaan luar biasa untuk mudah digunakan dan dinavigasi. Skema warna cerah dan menarik dan membuat penggunaan aplikasi lebih menyenangkan daripada jika itu hanya hambar dan tidak berwarna.
Fooducate telah membantu jutaan orang untuk menurunkan berat badan dan makan dengan lebih sehat. Jadi jika Anda berada di pasar untuk aplikasi untuk lebih memahami nutrisi, ini mungkin hanya aplikasi untuk Anda. Aplikasi ini dapat digunakan secara gratis, tetapi ada juga keanggotaan Pro yang dapat Anda berlangganan, yang biayanya $ 4, 99 per bulan, atau $ 29, 99 per tahun. Keanggotaan Pro ini memberi Anda akses ke sejumlah fitur tambahan seperti kiat diet tambahan, dukungan prioritas, tanpa iklan, peringatan GMO, dan banyak lagi. Tetapi bahkan jika Anda hanya ingin menggunakan versi gratis, itu tetap harus membantu Anda menurunkan berat badan juga.
Semua orang lain
Nudge Unduh Berapa pun berat badan Anda atau kebutuhan kebugaran Anda, aplikasi ini dapat membantu. Aplikasi ini bekerja sedikit berbeda dari yang lain karena sebenarnya aplikasi dukungan untuk aplikasi dan layanan kesehatan lainnya. Aplikasi ini mengatur dan menyajikan banyak data yang berbeda dari sejumlah yang dapat dikenakan yang terbaik dan paling populer.
Selain mengumpulkan dan menyajikan data, aplikasi ini juga dapat membantu Anda mencapai tujuan Anda. Nudge dapat menghubungkan Anda dengan pelatih kesehatan pribadi yang dapat membantu Anda melewati segalanya. Aplikasi ini sangat mudah untuk dipegang, dan membuatnya mudah untuk tetap di atas segalanya mulai dari latihan, nutrisi, tidur, dan banyak lagi.
Tampilan aplikasi mengukur dengan fungsinya karena memiliki antarmuka cantik yang sangat mudah digunakan dan dinavigasi. Profil Anda yang termasuk dalam aplikasi memberi Anda gambaran yang bagus bahwa semua yang Anda lakukan dan beberapa area yang dapat Anda tingkatkan. Aplikasi ini juga dapat diunduh secara gratis, yang merupakan ceri di atas aplikasi ini.
Noom Coach Unduh Aplikasi ini digunakan oleh lebih dari 15 juta orang dan membuatnya menjadi salah satu yang paling populer di dunia. Sementara fungsi utama dari aplikasi ini adalah untuk membantu dalam penurunan berat badan, itu tidak semuanya. Ini juga dapat membantu Anda secara bertahap menciptakan kebiasaan yang Anda butuhkan untuk sukses dalam tujuan Anda dalam jangka panjang.
Aplikasi ini memberi Anda kiat dan tugas harian untuk dilakukan, dan memberi Anda rencana sederhana untuk menurunkan berat badan dan menjadi lebih sehat. Ini memiliki penghitung kalori yang besar, database makanan yang besar, pedometer yang ramah baterai, dan satu ton kemampuan pelacakan yang berbeda. Segala sesuatu mulai dari tekanan darah hingga berat badan dan asupan makanan dapat dilacak dalam aplikasi ini.
Aplikasi ini hadir dengan beberapa program berbeda yang dapat Anda pilih, dengan tujuan yang berbeda dalam pikiran. Aplikasi ini tersedia untuk diunduh secara gratis, tetapi ada opsi untuk mendapatkan Coach, yang akan dikenakan biaya beberapa dolar sebulan. Langganan ini akan memberi Anda akses ke pelatih manusia yang nyata, kelompok dukungan, dan banyak lagi. Karena aplikasi ini gratis, Anda dapat mencobanya dan melihat cara kerjanya untuk Anda.
Unduh Pakta Jika Anda pernah ingin mendapatkan uang sambil menurunkan berat badan dan menjadi lebih sehat, ini adalah aplikasi untuk Anda. Pakta adalah cara yang efektif untuk menurunkan berat badan dan menjaga diri Anda di jalur yang benar, sementara juga dapat melapisi kantong Anda. Aplikasi ini sangat unik, karena memungkinkan pengguna bertaruh sendiri.
Pada dasarnya, Anda dapat bertaruh pada diri sendiri untuk menyelesaikan latihan Anda selama seminggu. Anda memilih latihan Anda, berapa banyak Anda bertaruh dan kemudian terserah Anda untuk menyelesaikan latihan. Jika tidak, uang yang Anda pertaruhkan akan masuk ke kolam yang akan membayar para pengguna yang benar-benar memenuhi tujuan mereka. Pada dasarnya, Anda akan kehilangan uang jika Anda tidak berolahraga dan akan mendapatkan beberapa jika Anda melakukannya.
Model insentif ini telah terbukti sangat berguna karena banyak pengguna aplikasi telah mengalami transformasi besar dari waktu ke waktu. Aplikasi ini juga memungkinkan Anda melacak latihan, check in dan memverifikasi makanan dan latihan dan banyak lagi. Jadi meskipun mungkin tidak memiliki banyak fitur yang kuat dan mendalam, itu masih sangat efektif untuk membantu Anda menurunkan berat badan karena uang cukup menjadi motivator.
PlateJoy Unduh Salah satu bagian tersulit dalam menurunkan berat badan adalah mengikuti diet Anda dan memastikan Anda makan sehat. Untungnya, PlateJoy membuatnya sangat mudah dan sederhana untuk makan dengan sehat. Aplikasi ini adalah semua tentang mendapatkan rencana makan yang dirancang khusus dan daftar belanjaan, hanya untuk Anda.
Apapun gaya hidup atau diet yang Anda miliki atau ikuti, aplikasi ini akan dapat membantu Anda menjalani hidup yang lebih sehat. Apakah Anda adalah seseorang yang tidak bisa makan gluten, seseorang yang mengikuti diet Paleo atau bahkan diabetes, aplikasi ini akan memiliki rencana untuk Anda ikuti.
Aplikasi ini juga sangat mudah digunakan dan dimulai. Langkah pertama adalah mengikuti kuis gaya hidup. Kuis kecil ini pada dasarnya akan memberi tahu aplikasi bagaimana Anda suka makan dan hidup. Anda dapat berbagi jenis makanan yang Anda sukai, tujuan Anda ketika datang ke kebugaran dan penurunan berat badan, alergi, jadwal dan banyak lagi. Aplikasi ini kemudian menggunakan 50 titik data yang berbeda untuk membuat menu yang dipersonalisasi hanya untuk Anda. Yang terbaik dari semuanya, ini gratis untuk digunakan, jadi tidak ada risiko jika Anda mengunduhnya dan mencobanya.
ShopWell Unduh Makan sehat adalah satu hal, tetapi belanja untuk makanan sehat adalah binatang lainnya. Rak-rak di supermarket penuh dengan makanan menggoda yang Anda tahu Anda tidak seharusnya makan (tetapi sering tidak bisa menahan). Aplikasi ini memastikan bahwa Anda tidak perlu pergi berbelanja sendiri dan tidak perlu menjadi korban godaan Anda.
ShopWell adalah aplikasi yang memberi tahu Anda semua yang perlu diketahui tentang makanan yang Anda pikirkan untuk dibeli di toko kelontong. Yang harus Anda lakukan adalah memindai makanan apa pun yang Anda temukan di toko kelontong, dan aplikasi akan memberi tahu Anda semuanya tentang itu seperti bahan, kalori, dan banyak lagi. Aplikasi ini bahkan akan menawarkan dukungan jika Anda memiliki alergi atau intoleransi makanan lainnya.
Aplikasi ini juga akan merekomendasikan Anda makanan baru dan sehat yang sesuai dengan gaya hidup dan selera Anda. Ini adalah cara yang bagus untuk keluar dan mencoba hal-hal baru, tanpa perlu khawatir jika mereka baik untuk Anda atau tidak. Aplikasi ini tersedia untuk digunakan dan dinikmati secara gratis, dan jutaan orang telah menggunakannya untuk membuat belanja sehat lebih mudah dan lebih cepat dari sebelumnya.
Unduh MyFitnessPal Aplikasi ini adalah pokok dalam kategori latihan dan penurunan berat badan dan merupakan satu dengan jutaan pengguna. MyFitnessPal adalah penghitung kalori dan pelacak diet yang tidak hanya kuat dan fitur-berat tetapi juga sangat mudah digunakan. Ini memiliki database lebih dari 5 juta makanan yang berbeda, jadi tidak peduli apa yang Anda makan, aplikasi ini akan dapat melacaknya dan memasukkannya ke dalam log Anda.
Hanya dalam beberapa menit sehari, aplikasi ini memungkinkan Anda untuk dengan mudah melacak semua diet dan latihan Anda dalam antarmuka yang sangat mudah digunakan. Apakah Anda baru mengenal aplikasi seperti ini atau telah menggunakannya selama bertahun-tahun, MyFitnessPal adalah salah satu yang Anda yakin dapat digunakan. Aplikasi ini memungkinkan Anda menambahkan banyak makanan, akan mengingat makanan favorit Anda dan banyak lagi.
Aplikasi ini juga dapat terhubung dengan banyak perangkat lain untuk memastikan bahwa semua informasi dan data Anda disinkronkan dan akurat, terlepas dari aplikasi atau layanan apa yang Anda gunakan. Aplikasi ini dapat diunduh sepenuhnya gratis dan hadir dengan fitur lengkap tanpa perlu membayar satu sen pun. Namun, jika Anda ingin beberapa fitur tambahan dan bonus, ada keanggotaan premium Anda dapat membayar beberapa dolar sebulan untuk. Namun, jutaan telah menggunakan aplikasi gratis dengan sukses dan secara kolektif kehilangan sejumlah besar berat.
Unduh JEFIT Sementara banyak dari aplikasi ini telah berpusat pada makanan atau memiliki fitur yang berhubungan dengan makanan, berolahraga pasti masih menjadi bagian dari perjalanan penurunan berat badan yang sukses dan sehat. Dan jika Anda menginginkan aplikasi latihan yang hebat, Jefit hanyalah salah satu yang terbaik. Ini tidak hanya datang dengan sistem pelatihan pintar, itu juga membuatnya sangat mudah untuk login latihan Anda berkat database lebih dari 1000 latihan untuk dipilih.
Aplikasi ini juga dapat membantu Anda merencanakan latihan Anda sehingga Anda selalu tahu apa yang akan terjadi selanjutnya. Dan setelah latihan selesai, aplikasi dapat membantu Anda melacak kemajuan Anda dan memastikan Anda selalu menantang diri Anda sendiri. Komunitas dalam aplikasi ini juga luar biasa. Apakah Anda menginginkan dukungan, inspirasi atau bahkan ingin jawaban atas pertanyaan Anda, Jefit memiliki sesuatu untuk Anda.
Dengan begitu banyak fitur yang berhubungan dengan latihan hebat dan membantu dalam aplikasi ini, Anda mungkin berpikir itu akan sedikit kikuk dan sulit untuk digunakan. Namun, itu tidak bisa jauh dari kebenaran. Jefit terlihat luar biasa dan sangat mudah dinavigasi. Anda tidak akan pernah tersesat dalam aplikasi dan sangat mudah digunakan, bagi siapa saja. Jadi apakah Anda baru saja memulai dengan melacak latihan Anda, atau pindah dari aplikasi lain, ini akan mudah digunakan.
Unduhan Burn Harian Jika Anda mencari aplikasi olahraga yang mudah digunakan dan sederhana, ada beberapa yang lebih mudah digunakan daripada Daily Burn. Ini dimulai dengan penilaian dan kemudian akan merekomendasikan Anda rencana dan latihan berdasarkan jawaban yang Anda berikan dan rincian yang Anda berikan. Aplikasi ini memiliki hampir 100 latihan dan 20+ program yang berbeda. Jadi apakah Anda ingin melakukan kardio, menari atau mengangkat beban berat, Anda dapat menemukan rencana atau program yang akan bekerja untuk Anda.
Aplikasi ini juga mencakup fitur keren di mana latihan baru tersedia setiap hari sepanjang tahun. Latihan 30 menit ini hanya tersedia untuk jangka waktu 24 jam, dan berlangsung pukul 9 pagi setiap pagi. Banyak latihan dan latihan video yang termasuk dalam aplikasi ini luar biasa bagi mereka yang lebih suka menonton latihan daripada membaca tentang mereka.
Komunitas dalam aplikasi ini juga sangat mengesankan dan merupakan nilai jual yang besar. Bagikan perjalanan kebugaran Anda dengan ribuan pengguna lain, sementara juga gunakan komunitas untuk motivasi dan inspirasi untuk saat-saat Anda berjuang untuk mendapatkan latihan yang baik. Dan dengan aplikasi yang bebas digunakan, Anda melakukan tindakan merugikan dengan tidak mencobanya atau mempertimbangkannya.
Sworkit Unduh Jika Anda menginginkan kesederhanaan tanpa mengorbankan kemampuan penyesuaian, berikan aplikasi ini. Bahkan, Sworkit diciptakan untuk mudah digunakan dan sederhana, sambil tetap menawarkan pengalaman yang dipersonalisasi dan khusus. Apa pun tujuan dan tingkat pengalaman Anda, aplikasi ini memiliki sesuatu untuk Anda. Juga, apakah Anda ingin menjadi lebih kuat, lebih ramping atau lebih bugar, aplikasi ini memiliki berbagai latihan untuk membantu.
Aplikasi ini memiliki banyak sekali latihan berat badan yang berbeda, yang berarti Anda tidak akan kehabisan hal untuk dilakukan. Sementara aplikasi termasuk latihan yang sudah dibuat sebelumnya, itu juga termasuk opsi untuk menggabungkan latihan ini ke latihan kustom Anda sendiri juga.
Meskipun aplikasinya dapat diunduh dan digunakan secara gratis, aplikasi ini menyertakan opsi untuk berlangganan keanggotaan premium. Keanggotaan premium ini akan dikenakan biaya hanya sebesar $ 10 per bulan, tetapi hadir dengan beberapa fitur yang cukup menakjubkan. Sworkit Premium memberi Anda panduan latihan premium, interval dan latihan khusus, pengalaman bebas iklan dan pilihan untuk berkorespondensi dengan pelatih yang sebenarnya.
7 Menit Unduhan Latihan Berolahraga adalah bagian penting dari kehilangan berat badan, tetapi menemukan waktu untuk berolahraga tidak selalu mudah. Sebagian besar dari kita bekerja 40+ jam seminggu dan nyaris tidak menemukan waktu untuk diri kita sendiri, apalagi waktu untuk pergi ke gym atau berolahraga. Untungnya, aplikasi ini (seperti yang Anda tahu dengan nama aplikasi) memiliki satu ton latihan singkat yang dapat dilakukan hanya dalam beberapa menit.
Setiap hari, Anda dapat menguji diri Anda dengan beberapa latihan sederhana dan cepat, tetapi jangan berpikir itu membuat mereka mudah. Bahkan, Anda akan melakukan sedikit kerja dalam 7 menit itu. Setiap latihan terdiri dari 12 latihan berat badan dengan intensitas tinggi, dengan setiap latihan yang berlangsung 30 detik, dan kemudian 10 detik istirahat di antara setiap latihan. Jadi seperti yang Anda lihat, Anda pasti akan mati lelah setelah latihan 7 menit yang singkat namun efektif.
Aplikasi ini gratis, tetapi ada opsi untuk meningkatkan ke versi aplikasi berbayar. Meskipun aplikasi gratis ini solid, versi premium memberi Anda banyak fitur tambahan yang berguna. Anda dapat melihat log latihan Anda, membuat latihan khusus, dapat menyesuaikan durasi latihan dan istirahat, mendapatkan lebih banyak rutinitas dan banyak lagi.
Unduh Runkeeper Salah satu cara paling umum dan efektif untuk menurunkan berat badan adalah dengan melakukan kardio. Dan tidak ada versi cardio yang lebih populer daripada berlari. Namun, tidak semua run atau runner dibuat sama. Hal-hal yang akan dilakukan oleh seorang pelari jarak jauh, berbeda dengan apa yang akan dilakukan oleh seorang pelari jarak dekat. Juga, tingkat keterampilan setiap pelari berbeda.
Untungnya, tidak peduli apa pun jenis pelari Anda, Runkeeper adalah aplikasi yang pasti harus Anda pertimbangkan miliki di iPhone Anda. Aplikasi ini memungkinkan Anda melacak lari dan latihan, menetapkan sasaran, dan melihat kemajuan Anda dari waktu ke waktu. Ini digunakan oleh puluhan juta orang dan dengan demikian, komunitas dalam aplikasi besar dan siap membantu Anda dengan pertanyaan apa pun yang mungkin Anda miliki.
Tetap termotivasi dan tertarik saat berlari sangat sulit, tetapi aplikasi ini sangat membantu. Anda dapat dengan mudah melacak sasaran Anda, menetapkan sasaran baru, membagikan hasil, dan banyak lagi. Seiring waktu, Anda yakin untuk menjadi lebih baik dalam berlari, dan akan luar biasa untuk dapat melihat ke belakang dan melihat seberapa banyak Anda telah maju selama perjalanan Anda untuk menurunkan berat badan dan menjadi lebih sehat.
