Apple Watch Anda tidak dilengkapi dengan aplikasi pelacakan tidur bawaan tetapi dilengkapi dengan hal-hal penting seperti akselerometer, giroskop, dan sensor detak jantung, dll., Yang merupakan perangkat keras yang diperlukan untuk melacak tidur Anda.
Saya baru-baru ini membeli Apple Watch dan ingin mengetahui aplikasi terbaik untuk setiap genre. Sejauh ini kami telah melihat yang terbaik pencatatan, monitor detak jantung terbaik dan aplikasi pengatur waktu terbaik untuk jam tangan Apple. Dan hari ini, mari kita bahas tentang aplikasi tidur terbaik untuk Apple Watch 3 dan 4. Dengan bantuan beberapa aplikasi pihak ketiga yang hebat, Apple Watch dapat membantu Anda memahami tidur Anda dengan lebih baik dan mungkin dapat membuat perbedaan nyata. Dan tidak, Anda tidak perlu memasang dan menjelajahi semua ini karena kami telah menguji beberapa untuk Anda. Mari kita mulai.
Baca baca: Aplikasi Monitor Detak Jantung Terbaik untuk Apple Watch
Aplikasi Tidur Terbaik Untuk Apple Watch
1. Bantal Sleep Tracker Otomatis
Bantal adalah salah satu aplikasi paling populer untuk memahami tidur Anda dengan lebih baik. Ini adalah aplikasi multi-perangkat yang tersedia di iPad, iPhone, dan Apple Watch.
Pillow adalah aplikasi yang berdiri sendiri dan bekerja tanpa iPhone atau iPad Anda setelah akun diatur. Antarmukanya cukup mendasar namun cukup. Layar selamat datang menunjukkan kepada Anda a siklus harian persentase kualitas tidur dan jam tidur dicatat. Geser sedikit ke atas dan Anda akan melihat 'grafik sesi tidur'. Mengetuk grafik akan menunjukkan Anda waktu bangun, tidur ringan, REM dan tidur nyenyak yang berjumlah 'Waktu di tempat tidur'. Waktu di tempat tidur di sini berbeda dengan Waktu tidur yang juga diwakili secara terpisah oleh aplikasi Bantal.
Aplikasi 'Pelacakan tidur otomatis’Menggunakan perangkat keras Apple Watch untuk meringkas kalkulasi data sempurna dari siklus tidur Anda. Yang dalam kasus kami akurat hingga 95%. Apple Watch harus dipakai setiap saat saat Mode Otomatis dinyalakan. Untuk mode manual, bahkan meletakkan iPhone di dekat bantal sudah cukup. Ini merekam gerakan dan data suara untuk menghitung tidur yang tidak akan kami jamin.
Pengaturan ini juga memungkinkan Anda mengatur siklus tidur untuk menetapkan tujuan tidur nyenyak. Ini memungkinkan Anda merekam suara saat Anda tidur (tidak tersedia dalam mode otomatis). Dan itu menawarkan metode yang efektif untuk membangunkan Anda yang disebut sebagai 'Bangun Cerdas'Yang dengan lembut membangunkan Anda setelah siklus tidur Anda selesai dan pada titik tertentu saat Anda dalam tidur ringan.
Bantal memberi Anda riwayat analisis tidur Anda dan menentukan siklus tidur terburuk dan terbaik. Fitur-fitur ini hadir dengan aplikasi versi premium, tersedia untuk pembelian satu kali. Fitur premium juga mencakup perekaman suara, perbandingan siklus tidur, catatan tidur, mode tidur siang, pemilihan suara bangun, musik tidur, dan fitur ekspor untuk data Anda.
Unduh Pillow (gratis, $ 4,99 untuk versi Premium)
2. Sleep Watch by Bodymatter
Sleep Watch memberikan salah satu tampilan statistik Anda yang paling terorganisir yang dapat disegarkan dengan gesekan ke atas / bawah yang ekstrim atau bahkan sentuhan paksa / sentuhan 3D.
Seperti kebanyakan pelacak tidur, ini menunjukkanwaktu tidur harian dansiklus tidur Anda. Tapi selain itu, ini juga menunjukkan persentase biaya tidur yang pada dasarnya adalah rata-rata target tidur Anda selama 3 hari terakhir dan dengan cara tertentu, memberi Anda jejak tidur yang hilang. Kemudian muncul 'detak jantung tidur rata-rata'Yang dengan sendirinya dapat menjadi definisi seberapa nyenyak Anda tidur, diikuti dengan'penurunan detak jantung saat tidur'Tab yang menjelaskan bagaimana detak jantung Anda turun saat tidur. Fitur penurunan detak jantung, tentu saja, membutuhkan kumpulan data untuk menghitung detak jantung.
Beberapa statistik tambahan termasuk 'Tidur nyenyak'Yang merupakan perhitungan jam yang sebagian besar Anda diam, saat tidur. Namun, kalkulator ritme akan memberi tahu Anda seberapa baik Anda mengikuti waktu / tujuan siklus tidur Anda diikuti dengan tab 'Istirahat' yang menunjukkan seberapa istirahat Anda saat bangun pagi itu. Di ujung layar Apple Watch Anda, akan ada kode batang dengan representasi per jam memberi tahu tidur ringan Anda (garis putih) dan tidur nyenyak (garis gelap) untuk hari ini.
Sleep Watch adalah aplikasi yang berdiri sendiri dan tidak memerlukan iPhone untuk mengelola analisis tidur Anda, sehingga Anda hanya dapat mengakses beberapa fitur di iPhone. Aplikasi ini mendukung pelacakan tidur otomatis jadi Anda tidak perlu menekan tombol apa pun secara manual sebelum tidur, yang tentunya akan menghilangkan semua pesona aplikasi ini.
Ini bekerja dengan cukup baik bagi kami dan hanya ada satu ketidakakuratan yang akan Anda rasakan dalam penghitungan waktu tidur. Aplikasi mulai menghitung waktu tidur setelah satu jam istirahat Anda. Jika Anda bangun sebelum satu jam untuk menggunakan kamar kecil, aplikasi tidak akan menghitung jam pertama dalam siklus tidur saat ini. Jika tidak, aplikasi berfungsi dengan baik.
Unduh Sleep Watch (gratis, $ 2,99 untuk versi Premium)
Harus baca: Aplikasi Kebisingan Putih Terbaik untuk membantu Anda tidur lebih nyenyak
3. Jam alarm Sleep Cycle
Jam alarm Sleep Cycle adalah aplikasi pelacakan tidur yang rumit. Meskipun dapat dioperasikan dari Apple Watch Anda sendiri (seperti semua aplikasi sebelumnya), tidak banyak yang dapat dilakukan di Apple Watch.
Aplikasi ini hanya memiliki satu layar dengan tombol start. Saya ttidak mendukung pelacakan tidur otomatis dan harus diaktifkan secara manual melalui salah satu perangkat Anda. Anda dapat menggunakan mahkota untuk mengatur waktu bangun dan memulai siklus dengan menekan tombol mulai. Aplikasi ini secara otomatis akan meminta Anda untuk meletakkan iPhone Anda menghadap ke bawah di meja samping dengan pengisi daya terhubung.
Bingung? inilah masalahnya, sementara Anda dapat mengaktifkan aplikasi melalui Apple Watch Anda dan siklus tidur akan dimulai. Tetapi masih membutuhkan bantuan iPhone Anda untuk membangunkan Anda dengan alarm pilihan Anda di akhir siklus tidur yang dipilih. Tidak begitu berdiri sendiri, bukan?
Meskipun Anda dapat mengaktifkan aplikasi di iPhone, itu akan memantau gerakan melalui dua opsi yang diberikan, mikrofon atau akselerometer. Alarm pintar berdering saat Anda tidur nyenyak dan tertidur dengan sendirinya saat Anda mengetuk meja samping dua kali.
Ini mencakup kepala-kepala dasar seperti Waktu tidur, waktu tidur, waktu bangun dan waktu tidur nyenyak. Fitur-fitur seperti statistik harian dan grafik jam, grafik jam mingguan, analisis kualitas tidur, dan data aktivitas antara lain hanya tersedia dalam versi premium aplikasi, dan itu tidak murah!
Beberapa fitur premium lainnya termasuk backup online, musik bantuan tidur, catatan tidur, detak jantung, Airplay, deteksi mendengkur, dan banyak lagi. Salah satu fungsi intuitif dan luar biasa yang ditawarkan oleh Sleep Cycle adalah hubungannya Lampu Philips Hue. Hubungkan lampu Smart Anda dengan aplikasi ini dan aplikasi ini akan membangunkan Anda dengan menerangi ruangan dengan warna favorit Anda.
Unduh Sleep Cycle (gratis, $ 25 / tahun untuk versi Premium)
4. Tidur ++
Sleep ++ tampaknya dibuat khusus untuk tujuan analisis tidur bagi pengguna Apple Watch. Aplikasi ini menjalankan tugasnya dengan cukup serius dan memberikan analisis tidur yang sempurna dan tidak ada tambahan.
Aplikasi ini hampir tidak memiliki antarmuka kecuali a tombol start manual untuk memulai siklus tidur Anda secara manual. Meskipun itu menunjukkan data sebelumnya di bawah tombol start. Kami tidak dapat melihat tampilan data seperti itu di Apple Watch.
Meskipun mendukung pelacakan tidur otomatis. Dari pengalaman kami, aplikasi menggunakan akselerometer dan data aplikasi kesehatan untuk menganalisis siklus tidur. FYI, Apple Watch adalah sumber utama untuk data aplikasi kesehatan.
Sleep ++ menawarkan a Ringkasan tidur pagi, riwayat siklus tidur, dan waktu tujuan tidur malam yang memberi tahu Anda untuk pergi tidur pada waktu tertentu setiap malam seperti fungsi waktu tidur di iPhone dan iPad.
Data terdiri dari total waktu tidur, waktu istirahat, waktu gelisah, waktu bangun dan jam tidur terbaik. Ini hadir dengan fitur tambahan untuk mengatur jam malam secara manual jika Anda merasa datanya kurang akurat.
Aplikasi ini ditawarkan dalam versi gratis yang juga terjadi di versi premium. Lalu apa bedanya? Nah, Anda membayar biaya satu kali untuk menghapus iklan kecil dari bagian bawah layar iPhone Anda.
Unduh Sleep ++ (gratis, $ 1,99 untuk versi Premium)
5. Sleepzy - Pelacak Siklus Tidur
Aplikasi alarm yang cukup pintar untuk melacak analisis tidur Anda melalui Apple Watch. Sleepzy adalah aplikasi sederhana yang tersedia di iPad, iPhone, dan Apple Watch.
Antarmuka aplikasi di Apple Watch terlalu mendasar hanya dengan pengatur waktu untuk mengatur alarm. Meskipun Anda dapat mengatur alarm dari Apple Watch, itu bukan aplikasi mandiri mutlak. Anda perlu mengaktifkan aplikasi dari iPhone Anda dan semua pengaturan lebih lanjut juga beroperasi dari telepon itu sendiri.
Agar aplikasi dapat menganalisis tidur Anda dengan benar, Anda akan diminta untuk menetapkan tujuan tidur. Aplikasi tersebut, tentu saja, tidak mendukung pelacakan tidur otomatis. Namun itu menggunakan rekaman gerakan dan suara saat tidur untuk memastikan jumlah tidur nyenyak. Aplikasi ini menawarkan Anda untuk bangun dengan suara musik favorit Anda yang dapat ditambahkan ke aplikasi Pengaturan> Musik> Tambahkan Musik.
Aplikasi ini mencatat dan menyimpan statistik riwayat tidur, waktu bangun, detak jantung, dll. Versi premium dari aplikasi ini menawarkan statistik lanjutan, catatan tidur, dan fitur tempat Anda dapat mendengarkan rekaman tidur. Selain itu, iklan berhenti mengganggu Anda dengan harga tertentu.
Unduh Sleepzy-Sleep Cycle Tracker (gratis, $ 40 per tahun)
6. Beddit
Beddit bukanlah aplikasi pelacakan tidur yang berdiri sendiri untuk Apple Watch. Alih-alih, ini adalah perangkat pelacak tidur milik Apple (berharga $ 150) yang perlu Anda letakkan di bawah seprai untuk melacak pergerakan tubuh, yang kemudian mengirimkan data tersebut ke aplikasi Beddit yang tersedia untuk iPhone dan Apple Watch Anda.
Beddit tidak hanya mencatat waktu tidur Anda tetapi juga mencatat detak jantung, persentase efisiensi tidur, dan napas per menit Anda. Ini benar-benar sesuatu untuk perangkat yang tidak dapat dikenakan.
Antarmuka aplikasi di Apple Watch memungkinkan Anda melihat skor tidur Anda secara keseluruhan. Selain itu, Anda dapat menyetel sedikit waktu tidur siang dari jam tangan Anda sendiri. Mereka juga dihitung sebagai waktu tidur Anda yang merupakan fitur unik di sini.
Unduh Beddit (gratis)
7. AutoSleep Tracker for Watch
Terakhir, pilihan paling populer dari pengguna Apple Watch adalah AutoSleep Tracker for Watch.
Meskipun sebagian besar fitur AutoSleep Tracker sudah tersedia di aplikasi di atas, itu masih berbeda. Aplikasi ini menyediakan pelacakan tidur otomatis dan pelacakan tidur manual. Tapi itu berbeda dalam hal bagaimana Anda memicu pelacakan tidur manual. Yang harus Anda lakukan adalah melepas jam tangan Anda dan mulai memantau tidur dan berakhir saat Anda memakainya di pagi hari.
Meskipun mungkin tidak terlihat praktis, tetapi pemantauan tidur cukup akurat. Anda dapat melihat analisis data di aplikasi iPhone serta aplikasi Apple Watch. Anda juga dapat mengatur berbagai komplikasi di wajah Apple Watch yang tampak seperti komplikasi aplikasi kesehatan asli.
AutoSleep membuat dirinya nyaman di ekosistem Apple dan Anda dapat merasakannya jika Anda menggunakan pintasan Siri untuk aplikasi. Fitur Lights off terintegrasi dengan pintasan Siri dan aplikasi HomeKit.
Unduh AutoSleep Tracker for Watch ($ 3)
Manakah Aplikasi Tidur terbaik untuk Apple Watch?
Dari semua aplikasi yang kami uji, 7 ini menjadi yang terbaik dengan akurasi hasil. Meskipun mirip satu sama lain karena perangkat keras yang sama yang mereka gunakan dan data umum dari aplikasi kesehatan. Semua aplikasi ini masih berbeda di beberapa atau lain hal. Baik itu ukuran aplikasi atau harga, masing-masing memiliki sesuatu yang berbeda untuk ditawarkan. Kami telah mengalaminya dan kami menunggu untuk mendengar pengalaman Anda di bagian komentar di bawah.
Baca juga: Game Apple Watch Terbaik yang Harus Anda Coba
