Aplikasi Pengingat Air Terbaik untuk Smartphone dan Smartwatch

Melihat betapa cepat dan rumitnya kehidupan kita, kita tidak ingat lagi untuk minum air dan tetap terhidrasi. Faktanya, kita terus-menerus mengabaikan kebutuhan paling dasar tubuh kita sampai kita mengalami dehidrasi dan merasa sangat haus. Aplikasi genangan air dibuat sebagai tanggapan langsung terhadap masalah yang berkembang ini.

Karena itu, ada sejumlah aplikasi khusus yang tidak hanya akan mengingatkan Anda untuk minum air tetapi juga mencatat berapa banyak air yang telah Anda minum selama hari atau minggu. Hanya metrik lain yang perlu Anda ikuti, saya kira. Untungnya, jika Anda memiliki jam tangan pintar, Anda tidak perlu sesekali menyentuh ponsel. Anda dapat melihat notifikasi langsung pada data input layar jam tangan pintar Anda di sana.

Mari kita lihat beberapa aplikasi pencatatan air terbaik untuk smartphone Android dan iOS dengan dukungan jam tangan pintar.

Aplikasi Pengingat Air Terbaik untuk Android / Wear OS

Berapa banyak air yang harus Anda minum per hari tidak hanya tergantung pada jenis kelamin Anda, tetapi juga pada berat badan dan usia Anda. Bagaimana jika Anda terlalu muda atau terlalu tua? Dengan mempertimbangkan faktor ini, aplikasi Pengingat Minuman Air meminta Anda untuk memasukkan usia, berat badan, waktu tidur, dan metrik unit. Target Anda disetel secara otomatis jadi cukup ketuk ikon '+' untuk memilih ukuran cangkir dan tambahkan.

Anda dapat mengatur interval dan waktu pengingat tergantung pada jadwal pagi dan malam Anda. Anda dapat melihat pengingat pada ponsel cerdas Anda atau yang lainnya Jam tangan pintar Android Wear. Ada laporan praktis sehingga Anda akan tahu berapa banyak yang Anda minum dan saat berat badan Anda berubah, Anda juga dapat mencatatnya. Aplikasi ini didukung iklan tetapi Anda dapat meningkatkan seharga $ 2,99 untuk menghapus iklan dan menambahkan widget cangkir air.

Aplikasi Pengingat Air Terbaik untuk iPhone / Apple Watch

Jika Anda mencari aplikasi pengingat air sederhana untuk iPhone dan Apple Watch, coba Drink Water Reminder N Tracker. Sama seperti aplikasi sebelumnya, Anda tidak hanya dapat mengatur asupan air harian berdasarkan jenis kelamin, berat badan, dan negara Anda, tetapi juga mengatur interval pengingat. Anda juga dapat mengatur Pemberitahuan dan pengingat khusus untuk mengingat Anda minum air.

Versi jam tangan Apple dari aplikasi hanya menampilkan pengingat, Anda tidak dapat memasukkan jumlah kacamata atau melacak asupan air dari jam tangan Apple Anda. Jika Anda mencari pelacakan air di Apple Watch Anda, saya akan merekomendasikan WaterMinder ($ 4,99).

Aplikasi Pengingat Air untuk Galaxy Watch

Galaxy Watch dari Samsung hadir dengan logger air bawaan di dalam aplikasi Samsung Health. Anda juga dapat menambahkannya ke layar beranda untuk akses cepat. Cukup, putar bezel searah jarum jam sampai Anda menambahkan opsi Widget. Ketuk itu, dan sekali lagi putar bezel Anda untuk mencari layar pelacak air. Ketuk di atasnya, untuk menampilkannya di layar beranda Anda. Gunakan tombol + dan - untuk menyesuaikan berapa banyak gelas air yang harus Anda minum.

Peringatan di sini adalah tidak ada sistem pengingat di mana jam tangan akan mengingatkan Anda untuk minum air. Meskipun tidak ada cara untuk memperbaikinya, Anda dapat mengatur asupan air harian (gelas) dari Aplikasi Samsung Health.

Aplikasi Pengingat Air Yang Melacak Metrik Kesehatan Lainnya

1. IFTTT

Saya menggunakan IFTTT untuk sejumlah alasan seperti mengambil otomatis backup foto, jadwalkan pesan Slack, dan untuk mengingatkan saya setiap jam untuk minum air, berjalan-jalan sebentar, dan menghindari penundaan. IFTTT hadir dengan sejumlah resep dan salah satunya adalah Reminder. Anda juga dapat melihat pemberitahuan ini di jam tangan pintar Anda. Namun, tidak ada cara untuk berinteraksi dengan pengingat di jam tangan pintar Anda, seperti aplikasi sebelumnya.

Cukup unduh aplikasinya menggunakan tautan di bawah ini dan tambahkan resep ini. Meskipun resepnya mengingatkan Anda untuk minum air setiap jam, Anda bisa membuat resep sendiri. Anda juga dapat mengedit resep ini untuk memasukkan pesan lain juga. Punyaku berbunyi: Minum air. Jalan-jalan. Jangan menunda-nunda. Bekerja keras. Ulang. Dengan kentang sofa yang telah menjadi kita, penting untuk berjalan sesekali.

Unduh IFTTT: Android | iOS

2. Terendam air

Terendam air akan dimulai dengan membantu Anda menetapkan tujuan harian. Berapa banyak air yang ingin Anda minum per hari? Setelah Anda mengatur asupan harian Anda, aplikasi kecil yang keren ini akan mengingatkan Anda untuk melakukan penawaran. Saat Anda mulai memasukkan asupan harian Anda, Waterlogged akan membuat grafik untuk memahami data yang dikumpulkan. Anda akan menerima pengingat tepat waktu, dapat disesuaikan, untuk minum dan mencatat masukan Anda.

Untuk membuat proses membosankan menjadi menyenangkan dan menarik, Anda dapat menambahkan foto yang berbeda ke setiap cangkir Anda. Ikuti sistem metrik yang berbeda? Anda dapat memilih antara oz atau liter berdasarkan negara dan preferensi Anda. Bekerja dengan genangan air jam apel untuk mengirim pengingat dan akan membagikan semua data dengan Apple Health, Fitbit, dan MyFitnessPal.

Waterlogged gratis untuk digunakan tetapi didukung iklan dan Anda dapat membuka kunci pengingat cerdas dan menghapus iklan seharga $ 3,99.

Unduh Waterlogged: iOS | Android

3. Lifesum

Setelah Anda menguji beberapa aplikasi water logging, Anda akan menyadari bahwa hal-hal menjadi berulang. Alih-alih menggunakan aplikasi water logging sederhana, mengapa tidak mencoba sesuatu yang melacak metrik terkait kesehatan lainnya juga? Masuk ke Lifesum. Apakah Anda ingin melacak penurunan / kenaikan berat badan, karbohidrat, asupan protein atau hanya air, Lifesum akan membantu Anda mencatat semuanya dalam satu antarmuka yang nyaman.

Apalagi? Anda juga dapat membuat rencana makan khusus tergantung pada apa yang ingin Anda capai dalam 12 bulan ke depan. Ingin kurus atau sekadar menurunkan berat badan, ada rencana untuk Anda. Ini menjadikan Lifesum aplikasi water logging yang sangat bagus untuk platform Android dan iOS. Anda dapat menggunakan Lifesum untuk menghitung sejumlah metrik dan melacak berbagai tujuan seperti asupan makanan, berat dan bentuk tubuh, dan juga asupan kalori. Sepertinya genangan air adalah bonus tambahan di sini.

Aplikasi ini gratis untuk digunakan tetapi dilengkapi dengan iklan. Anda dapat menghapus iklan dan mendapatkan akses ke paket makan dengan berlangganan paket bulanan yang dimulai dari $ 8,99. Anda tidak memerlukan rencana untuk mencatat asupan air. Lifesum tersedia di Android dan iOS dan berfungsi dengan jam tangan pintar Apple Watch dan Android Wear.

Unduh iOS | Android

4. Coretan

Aplikasi kesehatan bukan satu-satunya cara untuk melacak kebiasaan baik dan sehat seperti minum air secara berkala. Karena kita berbicara tentang membangun kebiasaan baik, mari kita lihat beberapa aplikasi membangun dan melacak kebiasaan. Masukkan Streaks.

Streaks adalah aplikasi cantik dengan UI cantik, jenis aplikasi yang ingin Anda gunakan setiap hari. Berikut cara kerjanya. Katakanlah Anda ingin menciptakan kebiasaan minum 3 liter air setiap hari. Anda menciptakan kebiasaan baru dan mulai memeriksa tugas setiap hari setelah Anda mencapai tujuan. Jika setelah 10 hari Anda mematahkan pukulan Anda, itu akan disetel ulang ke nol.

Di Apple Watch Anda, Anda dapat melihat jumlah goresan yang masih tertunda. Anda dapat melacak hingga 12 tugas atau pukulan pada waktu tertentu. Aplikasi ini akan dikenakan biaya $ 4,99 tanpa iklan atau bahkan uji coba gratis.

Unduh Streaks: iOS

5. MyFitnessPal

MyFitnessPal adalah aplikasi kesehatan dan kebugaran lain yang berfokus pada pelacakan diet Anda daripada menjadi buku harian makanan yang telah menjadi aplikasi Lifesum yang telah diulas di atas. Minum cukup air juga merupakan bagian dari pola makan yang baik, terutama jika Anda berolahraga dan melakukan jenis olahraga apa pun. Dengan integrasi Apple Watch dan Android Wear, MyFitnessPal akan melacak konsumsi air, menghitung kalori, menampilkan rincian nutrisi yang dikonsumsi, dan membuat laporan yang bermakna untuk Anda baca.

MyFitnessPal adalah aplikasi yang sangat populer, dengan komunitas besar yang berjumlah jutaan, yang terintegrasi dengan sejumlah aplikasi pihak ketiga seperti Endomondo, aplikasi Apple Health, aplikasi Google Health, dan berbagai pelacak kebugaran. Perhatikan bahwa meskipun logging air di Android dan iOS gratis, jika Anda memerlukan akses ke fitur lanjutan, itu akan dikenakan biaya $ 10 / bulan.

Unduh MyFitnessPal: Android | iOS

Aplikasi Pencatatan Air untuk Smartwatch Android dan iOS

Ada beberapa aplikasi yang memungkinkan Anda mencatat asupan air harian Anda. Sementara beberapa aplikasi didedikasikan dan hanya melakukan satu hal, ada aplikasi lain seperti MyFitnessPal dan Lifesum yang juga mengumpulkan banyak metrik terkait kesehatan lainnya seperti makanan, diet, olahraga, langkah-langkah, dan sebagainya. Bergantung pada kebutuhan dan tujuan tahun baru pribadi Anda, Anda dapat memilih untuk menggunakan aplikasi apa pun.