Apple Watch Anda hadir dengan aplikasi latihan bawaan (aplikasi Aktivitas), tetapi seperti namanya, itu hanya pelacak aktivitas. Itu hanya menyimpan catatan aktivitas harian Anda dan gagal memberikan wawasan tentang latihan. Dan dalam hal latihan, itu mencakup latihan dasar seperti berjalan, berlari, bersepeda, dll. Tidak ada otot perut atau latihan seluruh tubuh.
Namun, jika Anda seperti, yang tertarik dengan aplikasi olahraga yang lebih canggih untuk Apple Watch, yang akan memandu Anda melalui sesi latihan Anda dengan animasi, narasi suara, dan umpan balik haptik, dll, maka panduan ini cocok untuk Anda. Mari kita mulai.
Baca baca:Aplikasi Tidur Terbaik untuk Apple Watch
Aplikasi Latihan Apple Watch Terbaik
1. Tujuh
Seven adalah aplikasi populer yang tidak mengharuskan Anda bergabung dengan gym karena fokusnya pada latihan tanpa peralatan. Semua latihan dapat dilakukan di rumah sendiri dan dirancang kurang dari tujuh menit, sesuai dengan namanya. Aplikasi ini terbaik untuk orang yang hanya ingin bugar, terutama wanita.
Baca baca:Aplikasi Cuaca Terbaik untuk Apple Watch
Antarmuka aplikasi pada arloji memiliki opsi langsung untuk memulai sesi olahraga pilihan Anda. Anda dapat memulai dengan latihan seluruh tubuh atau sesi acak dan pelatih di layar akan mulai memandu Anda dengan bantuan suara dan animasi. Opsinya begitu mendetail sehingga Anda dapat memilih level volume pengumuman di dalam aplikasi dan itu tidak akan memengaruhi volume utama Apple Watch Anda.
Aplikasi telepon dapat digunakan untuk menyiapkan latihan khusus dan favorit yang ditambahkan ke Apple Watch Anda secara otomatis. Latihan yang dapat disesuaikan dapat dipilih sesuai dengan bagian tubuh yang berbeda juga. Selain itu, Anda juga dapat mengubah suara pelatih dari aplikasi iPhone.
Unduh Seven - 7 Minute Workout (gratis, $ 10)
2. Titik Kebugaran
Aplikasi berikutnya dalam daftar, Fitness Point adalah aplikasi latihan yang memungkinkan Anda menyesuaikan rencana latihan sesuai dengan kebutuhan Anda. Ini memiliki rutinitas latihan untuk setiap kelompok otot dan Anda hanya perlu menambahkannya ke rencana baru dan Anda siap melakukannya. Aplikasi berisi latihan yang membutuhkan peralatan, tetapi Anda masih dapat menemukan cukup latihan jika Anda berencana untuk berolahraga dari rumah.
Harus baca:Bugar Dengan Aplikasi Olahraga Terbaik untuk Apple TV
Setelah Anda membuat rencana latihan, secara otomatis disinkronkan ke Apple Watch dan jika Anda mengizinkan, data juga disinkronkan dengan app kesehatan. Apple Watch sangat bagus untuk melacak set yang telah selesai dan waktu berlalu sehingga Anda tidak perlu mengeluarkan iPhone lagi dan lagi untuk mencatat detailnya.
Fitness Point adalah aplikasi gratis dengan jumlah latihan terbatas yang tersedia secara gratis tetapi Anda bisa mendapatkan versi pro dan membuka kunci semua latihan dengan harga sekitar $ 5,99.
Unduh Fitness Point (gratis, pembelian dalam aplikasi)
3. Freeletics
Freeletics tidak begitu gratis dan paket pelatih ada harganya. Versi gratisnya terbatas tetapi menawarkan jadwal latihan dasar yang baik. Aplikasi ini bukan aplikasi yang berdiri sendiri dan setiap latihan harus dimulai dari aplikasi iPhone Anda.
Baca juga:7 Aplikasi Latihan Terbaik untuk Anak-Anak agar Mereka Tetap Bergerak
Antarmuka aplikasi di Apple Watch Anda benar-benar kosong dan hanya berfungsi saat latihan dimulai di aplikasi iPhone Anda. Setelah Anda memulai latihan di telepon, Anda akan melihat pengatur waktu dan penghitung di layar Apple Watch Anda dengan umpan balik suara dan haptik.
Aplikasi iPhone, di sisi lain, tampak sangat profesional dan menawarkan jadwal latihan yang berbeda mulai dari bagian tubuh hingga jenis latihan. Aplikasi ini juga memberikan visual yang bagus saat latihan sedang dalam proses dan video mendetail dalam latihan yang dipilih akan menjelaskan kepada Anda bentuk latihan yang sempurna. Aplikasi ini juga dapat memberi tahu Anda tentang kemungkinan taman dan tempat jogging di dekat Anda jika Anda mengizinkannya izin lokasi.
Unduh Freeletics - Latihan & Kebugaran (gratis, pembelian dalam aplikasi)
4. Pertahankan Pelatih
Keep Trainer adalah aplikasi pendamping latihan dengan panduan suara untuk Apple Watch Anda. Aplikasi dapat digunakan dengan dan tanpa iPhone Anda, jadi ya, ini adalah aplikasi yang berdiri sendiri juga. Aplikasi Apple Watch mengumumkan nama dan pengulangan latihan sehingga Anda dapat melakukan latihan dalam jangka waktu tertentu.
Baca baca:8 Aplikasi Latihan Terbaik Yang Dapat Anda Gunakan Tanpa Peralatan
Antarmuka aplikasi di Apple Watch Anda menampilkan rencana pelatihan hari ini di halaman beranda dan latihan serta tantangan di halaman berikutnya. Itu cukup baik dalam latihan seluruh tubuh juga. Saat Anda memilih latihan multi-olahraga, aplikasi memberi Anda daftar tertulis dari latihan-latihan tersebut langsung di layar Apple Watch Anda.
Aplikasi iPhone menawarkan lebih banyak lagi. Anda dapat bergabung dengan komunitas aplikasi dan mengikuti anggota lain untuk melihat jadwal olahraga yang mereka ikuti. Anda juga dapat menyesuaikan rencana harian Anda dengan memilih program yang Anda pilih sesuai dengan tujuan Anda. Bahkan ada beberapa program mingguan yang dapat dibuka kuncinya melalui titik aplikasi atau dibeli dari uang sungguhan.
Unduh Keep: Fitness & Workout Trainer (gratis, pembelian dalam aplikasi)
5. Pelatih Latihan
Pelatih Latihan adalah aplikasi yang berdiri sendiri sebagian yang berarti Anda harus memulai latihan di aplikasi iPhone Anda sementara itu akan terus memandu Anda melalui sesi di aplikasi Apple Watch Anda juga. Aplikasi di jam tangan Anda menggunakan panduan suara untuk membantu Anda melalui latihan.
Aplikasi Apple Watch memiliki sedikit tetapi tidak memiliki antarmuka dan pengoperasiannya harus dikelola dari aplikasi iPhone. Aplikasi iPhone memiliki banyak tab seperti program, latihan, komunitas, dan pelatih. Anda dapat memilih program latihan tertentu seperti latihan beban atau latihan ketahanan dll yang berfokus pada latihan serupa. Anda juga dapat memilih latihan yang dirancang khusus untuk gaya kebugaran Anda.
Unduh Pelatih Latihan: pelatih kebugaran (gratis, $ 20 per tahun)
6. Hasil
Hasil sekali lagi merupakan aplikasi yang berdiri sendiri untuk Apple Watch Anda dan tidak akan mengharuskan Anda menggunakan iPhone kecuali untuk mengaktifkan rencana pelatihan. Aplikasinya lagi-lagi berasal dari Runtastic yang secara praktis sekarang berarti Adidas sejak 2015, oleh karena itu desain premium dari aplikasi iPhone.
Antarmuka aplikasi di Apple Watch menunjukkan rencana pelatihan aktif dan latihan mandiri. Latihan mandiri dapat dimulai langsung dari aplikasi jam tangan itu sendiri dan mencakup pemanasan, peregangan, power up, latihan pembakaran lemak, dan banyak lagi. Paket pelatihan 12 minggu yang dipersonalisasi harus ditetapkan dari aplikasi iPhone tetapi hanya tersedia dengan harga tertentu. Fitur lain di aplikasi iPhone termasuk koleksi latihan dari Adidas dan video panduan.
Unduh Hasil Latihan Perut (gratis, pembelian dalam aplikasi)
Aplikasi Olahraga untuk Apple Watch
Ponsel telah menjadi pendamping lari sejak lama, tetapi jam tangan pintar dan gelang kebugaran telah mengambil alih casing ponsel dengan tali lengan yang besar itu. Sudah waktunya smart wearable ini mengambil alih sesi olahraga juga. Untuk memulai, Anda dapat memilih aplikasi kebugaran dasar seperti 'Seven' dan jika Anda menyukainya, mungkin Anda dapat meningkatkan ke salah satu aplikasi berbayar dan bergabung dengan gym. Silakan, coba ini dan beri tahu saya pengalaman pribadi Anda di komentar di bawah.
Baca baca:6 Aplikasi Catatan Apple Watch Terbaik (2019)
